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外汇

我们......我们可以做到改善我们的肠道健康健康的人体充满微生物它们栖息在我们身体表面的每个角落和裂缝但到目前为止,最大的微生物集合在我们的胃肠道中 - 我们的肠道这些只能借助显微镜才能看到的微小生物组成了我们的微生物群微生物群,它所生产的产品以及它所处的环境的组合被称为微生物组DNA测序技术的巨大进步使我们能够以复杂的细节研究肠道微生物我们现在可以对微生物群中的所有微生物进行普查,以帮助我们了解它们正在做什么

与指纹不同,微生物群不断变化微生物开始在我们出生的那一刻,我们的肠道和皮肤就会定居出生的方式,无论是自然的还是通过剖腹产,决定了婴儿第一次接触的微生物的种类

这可能具有深远的影响影响微生物群的微生物种群的早期发展微生物群的结构 - 即存在的微生物和每种类型的相应数量 - 从出生时的建立到青春期早期的成熟经历了重大变化

健康的成年人,随着时间的推移变化可能很小但是当我们从根本上改变我们的饮食或服用抗生素时,可能会发生构成上的重大变化,这当然是为了杀死细菌而已经发现,就像我们自己的身体一样,我们的微生物群的组成在老年时期发生变化,包括多样性的丧失我们的微生物群不是一个偶然的,自由载客的生活在我们的肠道中并从我们的食物中偷取营养物质几千年来我们已经与我们的微生物群一起进化我们现在知道它可以影响我们生物学的许多方面,从我们的消化系统到我们的大脑功能我们的身体如何发育和功能由我们的基因决定我们有近似值我们的遗传物质中编码的20,000个基因组成我们的微生物群的不同微生物都有自己的基因粗略估计,2000种不同类型的微生物平均每个携带3,000个基因,这意味着微生物群载体600万个基因虽然很多将具有类似的功能,它仍然表明微生物群具有更复杂=遗传补体=我们自己有这种微生物的遗传补充一种手段它可以做的事情身体的其他部分不能我们的微生物群提供消化酶,让我们使用否则我们无法消化的食物它提供我们自己无法制造的必需维生素它与我们的荷尔蒙和神经系统相互作用以帮助塑造我们的生理学也许最重要的是,它有助于培养我们的免疫系统来对抗虫子身体必须能够区分健康微生物群的有益成员和可导致疾病的入侵病原微生物联合体系必须学会生存并培育微生物群,同时抵御病原体微生物群与免疫系统之间正确相互作用的破坏可能是过去几十年免疫相关疾病大量增加的原因之一,如糖尿病,食物过敏,类风湿性关节炎和炎症性肠病许多这些疾病似乎是富裕的疾病,可能受到饮食不良和过度清洁的影响,影响早期建立适当的微生物群

宿主和微生物群之间的密切联系和每个人为伙伴关系带来的丰富贡献都产生了元生物的概念

这认为作为人类,我们真的是我们自己的身体和我们的微生物群之间相互合作的产物

事实上,我们的微生物群是如此重要并具有这样的特定功能将它视为我们身体的另一个器官是合理的,它与我们的肝脏一样重要或者肾脏在这里阅读我们的Gut系列中的其他文章

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